Blogg

bättre sömn

5 tips för bättre sömn

5 tips för bättre sömn   Behöver du tips för bättre sömn? Ligger du och vrider och vänder dig nätterna igenom eller vaknar flera gånger varje natt? Då har du kommit rätt! I denna...

Läs mer

Twiik-stats för maj 2022

Träningsstatistik: Twiik-stats för maj 2022 En sak vet vi. Vi svenskar är grymma på att träna! Hur man väljer att träna idag skiljer sig en hel del om man jämför med för bara några...

Läs mer

Friskvård – så funkar det!

Friskvård – vad ska du tänka på? Här bjuder vi på ett inlägg som handlar om något av det viktigaste vi har som förmån på våra svenska arbetsplatser – nämligen friskvårdsbidraget! De flesta av...

Läs mer
kost och träning

Träning och kost

Träning och kost – vad ska man tänka på? Om du är intresserad av träning och hälsa har du säkert sett reklam för alla möjliga dieter, bantningspiller och proteintillskott. Men oftast är det inte...

Läs mer
magövningar

7 härliga övningar för magen!

7 härliga magövningar – som funkar överallt! Dags för magövningar! Med dessa övningar lovar vi att du behöver inte ens ställa dig upp en enda gång! Men om du väljer att utföra dessa på...

Läs mer

Stress – så hanterar du den!

Stress – att minska på stressen i din vardag! Vi får ofta höra hur stress och utmattningssyndrom blir allt vanligare. Men är stress bara dåligt? Och vad kan du göra själv för att bibehålla...

Läs mer
Twiik