Träning

träna på gym

Kom igång med träning – våra bästa tips!

Kom igång med träning våra bästa tips! Många är vi som avger nyårslöften eller tänker “på måndag börjar jag”. Men så kommer både nya år och måndagarna bara kommer och går och vi blir...

Läs mer
gravid

Det du vill veta om gravidträning!

Det du vill veta om gravidträning   Gravidträning kan säkert kännas lite knepigt i början. Men det finns många bra och enkla tips och tricks för att komma igång med gravidträningen. I denna artikel...

Läs mer

Kom igång med konditionsträning!

Kom igång med konditionsträning   Vi vet, det kan vara extremt jobbigt att komma igång med att träna upp konditionen. Särskilt om din relation till konditionsträning är att gå ut och springa eller sitta...

Läs mer
magövningar

7 härliga övningar för magen!

7 härliga magövningar – som funkar överallt! Dags för magövningar! Med dessa övningar lovar vi att du behöver inte ens ställa dig upp en enda gång! Men om du väljer att utföra dessa på...

Läs mer

7 enkla rumpövningar för alla!

7 enkla rumpövningar för alla! Rumpövningar! Vi både älskar och hatar dem! I maj varje år är det rumpans dag – därför bjuder vi nu på våra 7 bästa rumpövningar som du kan göra...

Läs mer
En grupp på fem personer som gör yoga på ett fält

Träna utomhus – våra tips!

Träna utomhus – så kommer du igång! Träna utomhus kan verkligen ge en extra boost! Ljusare och varmare tider gör ju att man blir mer sugen på att vistas utomhus. Varför inte ta med...

Läs mer
Twiik