Våga
vägra
tråkig träning

Inspirerande träningsinnehåll, tränare, träningsdagbok och träningscommunity – allt på ett ställe

TWIIK PREMIUM

Ändlös träningsinspiration

I Twiikappen hittar du mängder av träningspass, program eller kurser för både hemmaträning och träning på gymmet! Bland innehållet finns flera olika typer av träning, från högintensiv cirkelträning till Yoga och löpning.

Här hittar du allt du behöver oavsett om du bara behöver inspiration eller om du vill testa på nya metoder och hela koncept. Vi har något för alla nivåer och målsättningar!

FÅ ÖVERBLICK

Smart träningsdagbok

Få en överblick över din träning och logga, skapa eller planera din träning direkt i din träningsdagbok.

Välj bland 450 träningsaktiviteter
Lägg till egna aktiviteter
Skapa träningspass med videoövningar, timers m.m
Välj mellan olika format som hjälper dig hålla koll på reps, tid och set (AMRAP, EMOM, HIIT, Set/Reps, Tabata m.fl)
Lägg till egna träningsövningar
Logga vikt, dina mått eller dagsform
Anslut till dina favoritappar för automatiska importer direkt till träningsdagboken (Garmin, Polar, Runkeeper, Fitbit, Google Fit, Whitings, Apple Healthkit m.fl)

HÅLL KOLL PÅ DIN TRÄNING

Statistik och progression

Få koll på hur mycket du tränar, hur lång tid du tränar och hur du fördelar din träning på olika aktiviteter. Följ din utveckling över tid i olika grafer så att du lätt kan analysera din träning och dina resultat.

SOCIALT

Boosta dina vänner

Ta del av dina vänners träning i det sociala flödet, där kan ni bland annat kommentera och boosta varandras träningspass.  

I appen kan du också skapa sociala träningsgrupper eller kunskapsgrupper med olika inriktningar. Starta en grupp tillsammans med dina vänner och kämpa gemensamt mot ett mål. Du kan också gå med i grupper som andra har skapat och tillsammans kan ni inspirera och dela kunskap.  

FÅ UTMANINGAR

Motiverande utmaningar

Välj om du vill utmana dig själv eller tävla mot dina vänner i exempelvis antal steg, tränad sträcka, antal träningspass, repetition med mera.

TRÄNING FÖR ALLA

Bootcamps & kurser

I appen hittar du kurser och bootcamps med fokus på bland annat bättre rörlighet, viktminskning, komma i form eller att bli starkare. Här finns något för alla! Följ ett träningsprogram, inspireras av en social grupp eller chatta direkt med Coachen.

PT ONLINE

Egen PT direkt i appen

Ibland behöver man något som är skräddarsytt för just dina behov och din målsättning. I appen kan du välja bland många olika Coacher som du kan anlita som din alldeles egna PT online.

Våga vägra tråkig träning