Träna rygg – 5 bra övningar   Dags att träna rygg! En stark rygg är vital för en stadig hållning och är en viktig del i din coremuskulatur. Att träna rygg och core kan...

Kom igång med träning våra bästa tips! Många är vi som avger nyårslöften eller tänker “på måndag börjar jag”. Men så kommer både nya år och måndagarna bara kommer och går och vi blir...

Det du vill veta om gravidträning   Gravidträning kan säkert kännas lite knepigt i början. Men det finns många bra och enkla tips och tricks för att komma igång med gravidträningen. I denna artikel...

Kom igång med konditionsträning   Vi vet, det kan vara extremt jobbigt att komma igång med att träna upp konditionen. Särskilt om din relation till konditionsträning är att gå ut och springa eller sitta...

7 härliga magövningar – som funkar överallt! Dags för magövningar! Med dessa övningar lovar vi att du behöver inte ens ställa dig upp en enda gång! Men om du väljer att utföra dessa på...

7 enkla rumpövningar för alla! Rumpövningar! Vi både älskar och hatar dem! I maj varje år är det rumpans dag – därför bjuder vi nu på våra 7 bästa rumpövningar som du kan göra...